Con mia moglie abbiamo raggiunto da tempo la soglia di insopportabilità: l'enorme mole di notizie negative che ci travolge quando guardiamo i telegiornali ci ha spinto a ridurre drasticamente il nostro rapporto con la TV. Non possiamo fare a meno però di tenerci aggiornati sul web su quello che accade nel mondo. Non cambia molto ma almeno lì puoi scegliere cosa leggere e cosa no.
"La vita non è quella che si è vissuta, ma quella che si ricorda e come la si ricorda per raccontarla". Qualche giorno fa mi sono imbattuto in queste parole di Gabriel Garcia Marquez, che mi hanno fatto riflettere a lungo. Avevo appena finito di salutare una persona che era venuta a trovarmi per parlarmi di una sua difficoltà relazionale. Ci eravamo lasciati con una convinzione condivisa: il nostro rapporto con una persona è condizionato da ciò che ci è accaduto nella vita, non solo dal modo in cui viviamo quella specifica relazione o dal modo di essere di quella determinata persona.
"Di questa cosa ne abbiamo già parlato tra di noi, tante volte, perché rifarlo qui ancora una volta?" Capita spesso di sentirmi dire queste parole da coppie che vengono a trovarmi in studio, quando chiedo loro di riattraversare in mia presenza le dinamiche che li portano a entrare in conflitto. "Avete superato la difficoltà parlandone?", chiedo loro. La risposta è quasi sempre negativa...
"Ti volevo ringraziare per quello che stai facendo per me, mi hai permesso tante volte di fare luce dentro di me dove proprio non avevo coraggio di arrivare, e l'hai fatto anche ieri. Per te è, in parte, naturalmente anche lavoro, per me è solo vita, per cui grazie mille davvero". L'altro giorno mi è arrivato questo messaggio, da parte di una persona che sto seguendo col mio lavoro da psicologo.
Ci sono cose che vorremmo fare ma che non facciamo mai. Perché ci manca il tempo e c'è sempre qualcosa che è più urgente, perché bisogna lavorare e non ci possiamo permettere di buttare via minuti preziosi. Qualche giorno fa ho deciso di fermarmi quattro minuti e di fare una di queste cose che "non ho mai il tempo di fare". Ho ascoltato per intero il brano forse più bello di uno dei cantautori più geniali che la musica italiana ci abbia donato.
Due terzi degli americani non cena assieme e, del terzo che rimane, la metà invece di guardare il partner guarda qualche schermo. Ditemi la verità, non è vero che avete letto e riletto più volte questa frase per comprenderne bene il suo significato? Immagino la vostra faccia, simile - se avete visto il film "Il Signore degli Anelli" - a quella degli invitati alla festa di compleanno di Bilbo Baggins subito dopo le sue contorte parole di saluto...
Come sta? Come è andata in questi giorni? Mi capita spesso di iniziare le sedute con queste domande, per mettere a proprio agio le persone che mi vengono a trovare in studio. Ogni tanto succede che qualcuno poi lo chieda a me: e lei come sta? Quando accade, rimango sempre piacevolmente sorpreso, soprattutto quando mi rendo conto che la domanda è fatta con sincero interesse e non per evitare la fatica di parlare dei propri problemi.
"Come vivresti questa giornata se sapessi che fosse l'ultima della tua vita?" Non smettere di leggere. Non fuggire. Anche se questa domanda ti mettesse paura, se ti desse fastidio, ti facesse reagire con un gesto di stizza o con una reazione scaramantica non difficile da immaginare. Non smettere di leggere questa riflessione. Anche se la troverai un po' più lunga del solito. E forse un po' indigesta. Arriva fino alla fine. Mi sento di assicurarti che ne sarà valsa la pena.
"Via di accesso al cuore dell'altro": con queste parole tempo fa sentii definire uno dei doni più belli che possono arricchire una relazione. Sto parlando dell'empatia, qualità tanto preziosa quanto rara, che spesso viene definita come la capacità di "mettersi nei panni dell'altro". In realtà, però, queste parole non rendono pienamente la ricchezza di questa qualità.
No. La soluzione non può essere quella di restare da soli, di lasciarsi vincere dalla paura che la relazione prima o poi ci faccia del male. Rinunciare ad avere relazioni sarebbe ancora peggio che stare in una relazione difficile. Sarebbe come rinunciare a correre perché si ha paura di stancarsi: ci ritroveremmo in poco tempo senza più le forze neanche per camminare.